Depois de muito tempo nas sombras, a Nintendo voltou com força total. Qual criança da década de 90 nunca jogou pelo menos um game de Super Nintendo? Ah, nostalgia…

Eu era simplesmente viciada, ficava o dia inteiro jogando, virava noites; até hoje lembro da primeira vez que perdi o Special Cup Race do Super Mario Kart, chorei que nem criancinha… rsrs

Fora que eu competia no International Super Star Soccer (futebol) com meus tios e primos e até hoje só perdi para o meu namorado, o único que jogou comigo e me ganhou! Sem contar Mario World, Bros e afins.

Então, a cada lançamento a Nintendo se supera e o Wii Plus não podia ficar de fora. A nova versão pode ser usada com o Balance Board, tipo um tapetinho onde você faz os movimentos e a máquina avalia. Há vários jogos interessantes, mas o que chamou a atenção foi que você pode MALHAR usando o game! Isso mesmo, m-a-l-h-a-r, fazer ioga, exercícios aeróbicos, entre muitas outras opções!

• Se elas podem…
• Meu querido Wii
• Receita de ricota caseira
• Dieta do leite, reeducação e dicas

Aproveitando o tema do post anterior, que fala sobre dieta e vale à pena dar uma olhada, trago hoje uma receita muito fácil de ser feita, afinal, quem gosta de ficar horas na cozinha??

A receita é a ricota caseira, que fica pronta rápido e é uma delícia… E ainda ajuda a emagrecer!

• Se elas podem…
• Dieta do leite, reeducação e dicas
• Nintendo Wii Balance Board
• Dieta… O sacrifício dos sacrifícios
• 21 erros em uma dieta

O verão está chegando… Junto com ele o terror de quem está com alguns quilinhos à mais (me inclua, por favor).

Muita gente tem preguiça de malhar em academia, ou não tem condições financeiras para pagar uma. Há também quem não tenha tempo, pois estuda, trabalha e ainda cuida da casa e/ou dos filhos.

Pensando em todas nós, decidi dar uma forcinha e encontrar forças em vocês para perder meus 9kg até janeiro do ano que vem. Por isso separei uns vídeos super interessantes de exercícios que podemos fazer em casa, além de duas dietas que selecionei.

A primeira dieta é a Dieta do Leite, que fiz e perdi 2,5kg em 8 dias. Eu poderia ter perdido mais, só que estava “naqueles dias”, onde a retenção de líquido é enorme e atrapalhou minha jornada. Essa dieta é extremamente restritiva e só deve ser feita após uma visita ao seu médico ok?

Essa dieta é ideal para te dar um gás após começar o processo de emagrecimento, porém, ela não deve ser feita mais do que oito dias seguidos, pois seu corpo fica muito carente de nutrientes em geral. Ela é perfeita para enxugar aqueles quilinhos antes da festa de formatura, do fim de semana de baladas e festas ou alguma outra ocasião especial.

Se você seguir a dieta direitinho, poderá perder até 8kg, dependendo do seu metabolismo.

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• Dieta… O sacrifício dos sacrifícios
• 21 erros em uma dieta

Depois que comecei a trabalhar em casa engordei incríveis 10kg… Pois é, como antes trabalhava em pé o dia inteiro, subindo e descendo escada comia de tudo e não engordava, mas foi só ficar em casa para as gordurinhas começarem a aparecer.

Meu namorado malha todos os dias, é todo sarado e vive no meu pé. Eu até gosto da preocupação dele, afinal a obesidade é uma das maiores causas dos problemas de saúde. Odeio malhar, odeio passar fome, mas quando vi o ponteiro da balança chegar aos 61,700kg (tenho 1,60m) resolvi dar um basta!

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