Depois que comecei a trabalhar em casa engordei incríveis 10kg… Pois é, como antes trabalhava em pé o dia inteiro, subindo e descendo escada comia de tudo e não engordava, mas foi só ficar em casa para as gordurinhas começarem a aparecer.

Meu namorado malha todos os dias, é todo sarado e vive no meu pé. Eu até gosto da preocupação dele, afinal a obesidade é uma das maiores causas dos problemas de saúde. Odeio malhar, odeio passar fome, mas quando vi o ponteiro da balança chegar aos 61,700kg (tenho 1,60m) resolvi dar um basta!

Fuçando o Orkut (acreditem, raramente eu faço isso) encontrei 13857694 dietas diferentes, todas loucas e vi pessoas mais loucas ainda fazendo aquelas dietas. Confesso que quase não resisti à tentação de fazer a dieta do leite, cheguei à fazer por 1 dia e por incrível que pareça perdi 1kg em apenas um dia, mas o sacríficio não vale à pena, pois você fica totalmente debilitada.

Cheguei a ver o caso de uma garota que pesava 41kg e queria chegar aos 30kg! Infelizmente o padrão de beleza atual é exigente demais e sempre achamos que não nos encaixamos nesse padrão.

Resolvi fazer uma dieta (não a do leite) e cortei todas as besteiras da minha vida… Deus, como isso é difícil, eu AMO comer besteiras! Só eu sei o que estou passando (ok, fome), mas não podia deixar o ponteiro da balança subir mais.

O que estou tentando expressar é que dietas radicais não valem à pena, por mais tentado que você fique em perder peso rápido, acredite, os quilinhos de uma dieta mal feita voltam mais rápido do que você imagina. Eu sei como fazer dieta é horrível, ir no McDonald’s é bommmm, mas esses dias eu percebi que se não começar a cuidar da minha saúde agora, depois será tarde.

Para minha sorte não gosto de doces, mas besteiras como pizza, hamburguer e soda são meus karmas. Enfim, o que estou fazendo para tentar emagrecer? Comprei umas barrinhas de frutas da Neston que eu amo, e substituí o meu pão francês com café com leite de cada dia pelas barrinhas, umas torradas light e queijo branco em pouca quantidade (mas uma coisa de cada vez).

Estou almoçando em menor quantidade (meu prato era bem grande…) e agora como mais salada (odeio salada!). Como de três em três horas ou quando me dá fome uma barrinha, uma fruta e não janto, pois não tenho o costume de jantar há alguns anos, apenas tomo um copo de leite cerca de uma hora antes de dormir.

Mais um detalhe que eu acho estar fazendo uma diferença enorme: estou acrescentando ao meu almoço duas colheres de aveia em flocos (aquela da Quaker mesmo), e tem me feito muito bem. Para quem não sabe a aveia é incrível, pois regula o intestino e evita problemas cardíacos, além de outros inúmeros benefícios. Como não tinha encontrado nenhuma forma de acrescentar a aveia na minha vida, resolvi substituir a farinha pela aveia no almoço!

Também comprei um creme anti celulite da Avon, o Cellusculpt. Não sei se é coincidência, mas minhas celulites diminuíram, mesmo antes de começar a dieta… Nunca tive celulite, é a primeira vez, pois praticava esportes e comia direito, mas como estou incrivelmente sedentária elas resolveram me visitar.

Vou colocar o acompanhamento aqui, se estou emagrecendo ou não e gostaria muito que compartilhassem suas experiências comigo, assim damos força uns aos outros! Sei que isso também é problema para muitas pessoas, principalmente as viciadas em web como eu… Sei como é difícil fazer dieta, mais difícil ainda é segui-la até o fim, mas temos que persistir. Jacou hoje? Então retorne e começe de novo!

Quando começamos uma dieta surgem muitos convites, acreditem! É feijoada na casa da avó, festa de aniversário, rodízio… Mas temos que pensar em nós, se não pensarmos em nós mesmos quem irá pensar? Ninguém irá fazer a dieta por você…

Se tiver condições vá a um nutricionista e peça para ele lhe passar uma reeducação alimentar. Se não puder ir comece cortando as besteiras, mas não seja radical, permita-se uma puladinha de vez em quando, mas não exagere! Por exemplo: você costumava comer 4, até 5 pedaços de pizza? Coma apenas 1 para satisfazer a vontade! Se você radicalizar vai chegar um momento em que você não irá aguentar e vai enfiar o pé na jaca, se empanturrando de besteiras (isso sempre acontece) e depois se sentirá culpado…

Se esforce para fazer algum exercício, uma caminha pelo menos… Mas começar cortando as besteiras da sua vida já é um grande passo! Lembre-se, não faça isso pelo verão que está chegando ou por outra pessoa, faça isso por você!

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